您的当前位置:首页 > 百科 > 冬至可預測過年天氣 寒冷氣候三高患者注意盤點日常起居5要點 正文
时间:2024-09-21 05:27:45 来源:网络整理 编辑:百科
文章也可以用聽的冬至又稱為「冬節」,是二十四個節氣的其中一個,日子大約是在國曆的十二月二十二或二十三這兩天其中一天;因為冬至並沒有固定於特定一日,所以和清明一樣,所以又被稱為「活節」。冬至過後就是另一
文章也可以用聽的冬至點
冬至又稱為「冬節」,是可預二十四個節氣的其中一個,日子大約是測過在國曆的十二月二十二或二十三這兩天其中一天;因為冬至並沒有固定於特定一日,所以和清明一樣,年天所以又被稱為「活節」。氣寒起居
民間因為古時的曆法,認為冬至過後就是候高患另一年的開始(才有吃湯圓後就多了一歲的說法)這也是冬至為何在民間會那麼受重視!另外民間有以冬至日的注意天氣好壞與來到的先後,來預測往後的盤點天氣。
俗語說:「冬至在月頭,日常要冷在年底;冬至在月尾,冬至點要冷在正月;冬至在月中,可預無雪也沒霜」(這是測過依據冬至日到來的早晚,推測寒流到台灣的年天早晚);俗語也說:「冬至黑,過年疏;冬至疏,氣寒起居過年黑」(意思是:冬至這天如果沒有太陽,那麼過年一定晴天,反之,如果冬至放晴,過年就會下雨)。
古代養生修煉非常重視陽氣初生這一時期。認為陽氣初生時,要像農民育苗、婦人懷孕一樣,需小心保護,精心調養,使其逐漸壯大。因為只有人體內的陽氣充足,纔會達到祛病延年的目的。在冬至這一天,對於位於北半球的台灣,這時太陽剛好直射在南迴歸線(又稱為冬至線)上,使得台灣處於冬季的季節,因此使得北半球的白天最短,黑夜最長。
冬至過後,太陽又慢慢地向北迴歸線轉移,台灣也由冬季接近春季,北半球的白晝又慢慢加長,而夜晚漸漸縮短,所以古時有「冬至一陽生」的說法,意思是說從冬至開始,陽氣又慢慢的回昇。所以「冬至」又稱為「至節」,因為它是「陰極之至」、是「陽氣始至」,也是「日行南至」的節日。所以子時、子月的冬至便在養生學中有著重要的地位。
冬至到小寒、大寒,是一年中最冷的季節,患心臟和高血壓病的人往往會病情加重,患「中風」者增多,天冷也易凍傷。因此,在寒冬季節,對高血壓、動脈硬化、冠心病患者來說,要特別提高警惕,謹防發作。
1.注意防寒保暖。要及時增添衣服,衣褲既要保暖性能好,又要柔軟寬鬆,不宜穿得過緊,以利血液流暢;
2.合理調節飲食起居,不過度勞累;宜早睡晚起,天冷老人家不宜太早起床
3.保持良好的心境,情緒要穩定、愉快,切忌發怒、急躁和精神抑鬱;
4.進行適當的禦寒鍛煉,提高機體對寒冷的適應性和耐寒能力其次運動量不宜過大,要在動中求靜,所以八段錦、太極拳等平和的運動對老人們都是很好的選擇
5.嚴冬時節還要注意老人的低體溫,在寒冷的冬季,老人的居室應采取防寒保暖措施。
(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
延伸閱讀:
·冬至爽嗑湯圓爆肥!「終極防胖吃法」曝 營養師激推1款更好消化、不易脹氣
·吃湯圓小心噎到!醫授「急救正確姿勢」...嬰幼兒要「頭下腳上」才對
海葵颱風清晨5:30解除陸警!鴛鴦恐接力生成 7縣市防豪、大雨2024-09-21 05:09
賓士暴衝「骨牌式追撞」 1重機騎士遭輾拖行亡2024-09-21 04:55
超直白!醫稱「癌末最好安樂死」 家屬PO網掀熱議2024-09-21 04:33
rm是什么意思网络语怎么说2024-09-21 04:21
台灣「睡眠障礙」近500萬人 僅60間醫院提供檢查2024-09-21 03:57
青年「免頭款」買房 侯友宜:減輕壓力、抑制炒房2024-09-21 03:48
亞錦賽/週日決賽將採「重播輔助判決」 避免衍生爭議2024-09-21 03:31
妈咪印象居家服 载满烂漫 挥洒童真童趣2024-09-21 03:20
IBTE广州潮玩展全新升级,邀您共赴潮玩新出路2024-09-21 02:45
俄烏戰爭、以巴衝突造成黃金價格飆漲,我該進場「避險」嗎?2024-09-21 02:42
充气玩具里有什么科学,充气玩具有毒吗2024-09-21 05:07
賓士暴衝「骨牌式追撞」 1重機騎士遭輾拖行亡2024-09-21 04:46
高宇桥对焦俊艳的评价是什么2024-09-21 04:28
深綠色蔬菜、堅果、瘦肉富含維生素B群 這幾個族群特別容易缺乏2024-09-21 04:18
習近平缺席新德里G20峰會 拜登:感到失望2024-09-21 04:03
木須炒麵的「木須」,其實與明朝太監「蛋蛋」的哀傷有關2024-09-21 03:58
高雄岡山焚化廠凌晨竄火 搶救不易持續悶燒2024-09-21 03:46
中國空飄氣球越海峽中線 邱國正:初判探空用途2024-09-21 03:21
苹果手机pro是什么意思中文,苹果手机里的pro是什么意思2024-09-21 03:20
日前肺部發炎! 教宗方濟各病情好轉出席戶外儀式2024-09-21 03:08